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營運表現亮眼 南亞科華經 後市旺
工商時報【廖育偲╱台北報導】
受美股重挫拖累，台股大盤上周一度跌破萬點大關，所幸上周五（12日）加權指數在三巨頭同步反彈，以及航運、塑膠類股走高拉抬下，由黑翻紅，展開一波報復性反彈，終場上漲239.7點，收在10,045.81點。啟發投顧分析師楊基政強調，由於中美貿易戰仍僵持不下，利空紛至，現階段建議投資人採短打操作，以因應情趣用行情波動；本周投資組合前兩大為南亞科（2408）、華經（2468），亦布局康友-KY（6452）、裕民（2606）及中和（1439）。
台股上周一度失守萬點關卡，中期均線全數失守，觀察技術面，此波下殺出現3道往下的跳空缺口，分別為10月4日10,826點～10,839點，10月5日10,669點～10,707點，以及10月11日10,272點～10,428點，劇烈修正之下，許多產業指標股紛紛破底，櫃買指數尤為弱勢，直接回測105年11月9日時的低點。
楊基政表示，整體來看，年線10,794點有效跌破後，中期趨勢轉弱，愈大的趨勢愈不容易形成，一旦形成也不會輕易攻變，因此，中線趨勢上有走弱的疑慮；然而，短線跌深仍有反彈機會，加上近期融資減少近200億，在均線乖離過大之下，將有利跌深反彈。建議投資人操作上宜靈活，選股以9月營收佳，且技術面上領先突破10月11日長黑K高點的個股，進行以短線操作應對。
若單看產業族群，被動元件與矽晶圓指標股國巨及環球晶在跌深後均出現反彈，而股王大立光回測4月9日3,000元低點後出現反彈，行情暫以跌深反彈視之，急跌1,200點後，融資出現減肥也將利於反彈。
夜臥晨起養足腎氣 少思寡欲頤養天年
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
根據聯合國世界衛生組織(WHO)所界定之高齡化社會，係指當65歲以上老人，其人口數比率達到總人口數7%；而台灣在2017年達到14%，於2018年，老人人口比例將超過14%，進入「高齡社會」；據推估至2026年老人人口比例超過20%，達到「超高齡社會」的標準。相較於歐美社會，台灣人口老化的速度相當快速，是全世界人口老化最快的國家之一。老年人的醫療需求遠比成年人高，伴隨人口老化趨勢，金屬鎖精套環老年病人將會愈來愈多。
根據統計台灣65歲以上之老人，慢性疾病發生率逐漸提高，病人發病年齡卻逐年下降，包含腦中風、老年痴呆、風濕患者、糖尿病、高血壓等。除此之外，老年人普遍不是罹患單一種疾病，而是伴隨多種慢性疾病，且常以非特異性的臨床表現呈現，稱為老年症候群。
根據衛福部調查，2015年，在失能人口中，台灣失能老人約占50萬人。預估2031年老人約占95萬人；2060年失能人口約196萬人，老人占180萬人，意味失能者裡面約9成都是老年人口。75歲至84歲區間的失能率為65歲至74歲者的三倍左右，85歲以上則近半數失能。可見現代人平均壽命雖不斷增加，卻不見得能健康安享晚年。
規律生活陰陽平衡 不菸酒達養生之道
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主治醫師虞凱強說，中醫典籍《上古天真論》中有記載，文中大意提及規律生活才是陰陽平衡的基本道理，夜晚23點至3點之間為膽肝經循行，此段時間需深層睡眠以利養陰，陰氣足則陽氣盛，陰陽互根而度過百餘歲，達養生之道。倘若熬夜、菸酒，起居無節，必逆於養生，慢性疾病桃園情趣商店必定纏身，不可不注意。
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多運動養足腎氣 少思慮心平氣和
虞凱強建議在體力許可的狀態下，公園慢步，活動伸展手足筋骨，步行可讓足底湧泉穴活絡腎氣。腎主骨、生髓、通腦，其華在髮。腎氣足時，髮色黑且潤澤、筋骨強健，以及腦部之主宰的精神狀況佳，皆是養生的不二法門。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，情緒過於起伏時，會導致人體五臟六腑失衡，進而表現於外在的病痛。於是乎，心氣和平，保持樂觀、少思寡欲，即能保有健康長壽。正常起居，夜臥晨起利於身體陰陽運行，平時多動養足腎氣，心情平和少思寡欲，皆是中醫正確養生之道，杜絕慢性疾病，以健康的身心頤養天年。
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